黑咖啡减肥吗 巧喝咖啡减肥法让你瘦的快 专家分析认为，咖啡因具有减肥作用，是因为咖啡因具有兴奋作用，可增加基础代谢，减少睡眠时间，总体上增加热能消耗，从而有助于减肥，这也是生活小窍门。不过，喝速溶咖啡或喝咖啡时如果加入很多糖、奶或咖啡伴侣等含热能比较多的东西，减肥效果就大打折扣了。 一, 喝咖啡瘦身的最佳时间 午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。 下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行....