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蜂蜜的生活小常识神奇用处 让该死肥肉和便秘见鬼吧

  一说到有没有好的减肥生活小常识减肥,可能大部分女孩子都会感到失望不断的叹气,为自己以前实施过的减肥计划失败叹气。因为减肥不但伴随的各种痛苦到来,还有就是没效果的机会相当大,呵。www.life34.cn一直在寻找各种即安全又不受罪还要适应大众的减肥生活小常识方法来分享给大家。今天又翻到一个蜂蜜减肥法这个“东方不败”的生活小常识(嘿嘿,胡乱形容,不要见怪,反正就是很厉害的意思),嘿嘿可以说这个就是想减肥的美女们的救星了,一起来看看吧!

蜂蜜的生活小常识神奇用处 让该死肥肉和便秘见鬼吧
1:学习这种蜂蜜减肥法之前,让我们一起来看一看蜂蜜的功效都有哪些
蜂蜜同时含有解毒和杀菌的效果,它可以促进我们身体需的新陈代谢,让存在体内的毒物和影响减肥的东东全部排出体外,把堆积在我们身体肥肉的增加因子-脂肪不断的得到燃烧不断的消耗,蜂蜜的糖分可可以从胃动到血液中,变成能量可以相当快地把疲劳从我们身上赶走,达到消除疲劳的效果。这样我们身体需的血糖的增加,就不会肚子饿了嘛,这样饥饿感也会离得我们远远的。

蜂蜜的生活小常识神奇用处 让该死肥肉和便秘见鬼吧
2:现在知道了蜂蜜的效果,下面不接着客户了解一下蜂蜜瘦身的原理
  从我们古老的医书里面也可以查的到,在草药的疗效止,蜂蜜是最好的让我们肚子里面的肠子蠕动起来的最好的帮手;它含有矿物质可以调整肠胃,能把体内的毒素全部排出我们的体外,这样可以有效的改善便秘的情况发生;其中葡萄糖和果糖这两种成分是不会对我们的肠胃造成负担的,这一点生活小常识大家一定要记住。
100G的蜂蜜里面含有290卡路里,就算是一天你吃下了200G,我们身体吸收的热量也不会超过600卡路里的,和我们平时吃的那些零食比起来,简直就是小巫见大巫,不要看蜂蜜是相当甜的食物,但是他一样可以达到减肥效果明显的,它可是美女们减肥的佳品经,一定要善待它,嘿嘿。

蜂蜜的生活小常识神奇用处 让该死肥肉和便秘见鬼吧
3:好了,现在什么都了解过一遍了,现在看要实行蜂蜜减肥法要做哪些准备工作
一:不要一听到要做准备工作就觉得麻烦,没有耐心了,其实我们要准备的事情是相当简单 ,就是只有蜜糖茶和水而已。
二:其中蜂蜜和茶的味道各类中以按照我们每个人的品味来定的,但要以成分和纯正天然有机材料为最佳,在冲泡饮用的时候最好配合矿泉水或者是纯净水来进行
三:在进行调制蜂蜜饮料的时候分量是150ML的清水或者茶水加入1~2汤匙蜜糖(大概10~20G)。
四:在实行这个减肥计划的时候,切记一个生活小常识,就是要大量的喝清水,这样可以在助于把体内的影响我们减肥的毒素统统排出体外。

蜂蜜的生活小常识神奇用处 让该死肥肉和便秘见鬼吧
4:下面这一周5天的蜂蜜减肥食谱希望可以帮到决心要减肥的你
第一天:
9点钟之前,蜂蜜氺一杯
操作:温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜
12:30-下午2点钟之前,午餐蜂蜜氺一杯午餐:蜂蜜绿茶两杯,一汤匙纯蜂蜜
操作:温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜
下午4点钟,两汤匙蜂蜜。
操作:解除饥饿感,直接食用。
晚上7点之前,蜂蜜玫瑰花茶两杯。
操作:从超市购买的干玫瑰花6颗,用一杯温开水冲服,加入一汤匙蜜。
第二天:
9点钟之前,蜂蜜氺一杯
12:30-下午2点钟之前:午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一汤匙蜂蜜
操作:可以从超市买一大包薄荷花茶,拿出一小袋温开水冲泡,加入一汤匙蜂蜜。
下午4点钟,两汤匙蜂蜜。
晚上7点之前,蜂蜜红茶一杯,一汤匙纯蜂蜜
操作:红糖茶包1袋,一杯温开水冲服,加入1汤匙蜂蜜,纯蜂蜜直接食用。
第三天:
9点钟之前,蜜糖水一杯。
12:00-下午2点钟之前:午餐:蜂蜜柑橘茶一杯
操作:橘子皮4片,加入一汤匙蜂蜜。
下午4点钟:一汤匙蜂蜜。
晚上7点钟之前:蜂蜜玫瑰花茶一杯。
第四天:
早餐:一杯蜂蜜水+一个苹果+半盒脱脂酸奶。
午餐:蔬菜沙拉一份+蜂蜜柑橘茶一杯。
下午餐:2汤匙纯蜂蜜。
晚餐:一根香蕉+蜂蜜玫瑰茶一杯。
第五天:
早餐:一杯蜂蜜水+一盒脱脂酸奶+一个煮鸡蛋。
午餐:蒸鸡腿【用盐和胡椒粉腌好直接上锅蒸】。
下午茶:花汤匙纯蜂蜜 。
晚餐:1杯蜂蜜绿茶+1根黄瓜+1片全麦面包。

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