有这些春夏季养生保健之道小常识-生活小窍门信息陪伴你-在慢慢的积累健康和知识的同时,让你更享受生活!

秋季润防燥食物食谱 秋日美容护肤润燥水果靓肤滋润计

  在所有瓜果中,西瓜含果汁最丰富,含水量高达96%以上,其中富含对人体健康大有裨益的物质。除了食用这个生活小常识外,西瓜也是美容佳品,将西瓜肉捣碎,加入半个蛋黄拌匀,再加少许面粉,使其成膏状,敷于脸上10分钟后洗净,这样的补水面膜,保湿效果很好。

  做女人,自己的脸面问题一定要重视起来,祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是脸部护理的必修课。那么,怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢?生活家小编现在就为您提供各式的美容护肤资讯,让美丽容颜常在,让您的青春永远常驻!

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  奇异果
  奇异果酸甜多汁,口感诱人,富有均衡营养,是公认的“水果之王”,据说新西兰的ZESPRI佳沛奇异果的维生素C含量是柠檬的1.4倍。奇异果对人体健康益处多多,更能美容,因为它含有丰富的维生素,能够促进肌肤健康,保持光泽和弹性。此外,用略带果泥的果皮直接涂抹或敷于手上、膝盖、脚上或者其他部位,可以帮助去角质;放少量果肉于水中,还可以用来泡SPA,放松身心的同时,轻松成为果香美人。

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  苹果
  苹果是健康减肥的好帮手,尽可能连皮食用,一天2~3个,特别是苹果皮含有丰富的食物纤维。食用苹果能有效地防止皮肤老化、干燥,并可解决搔痒蜕皮等常见的皮肤问题。对于干性皮肤来说,可以将一只苹果去皮捣烂,加一茶匙蜂蜜,再加少许普通乳霜,敷于洗干净的脸上,20分钟后用温水洗净,再用冷水冲洗一下,然后涂上适合自己的面霜,这样就会觉得脸部肌肤一直水嫩嫩。

  延伸阅读:水果派对 教你DIY漂亮女人·如果你会调制沙拉或溶化巧克力块,你便能轻而易举地制作自己的有机美容护肤用品。让所有的感官享受在那一瞬间好好享受,用不了多久你就会变成一个彻头彻尾的晶莹水果妹。

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  香蕉
  很多人都知道,香蕉对减肥相当有效,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富。而且香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质,因此从香蕉里可以很容易地摄取各式各样的营养素。事实上,香蕉同样也是美容水果,将它捣烂后,加半汤匙橄榄油,捣碎成半糊状,涂在脸上有利于去皱。或者将它捣烂,分别加入牛奶和浓茶,慢慢将混合物调匀至糊状,敷在脸上5分钟后用温水洗净,能柔化干性皮肤。

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  柠檬
  柠檬中富含维生素C,对于夏季日晒之后产生的斑点,能够起到非常有效的消除作用,因为维他命本身具有破坏色素的功效,所以还能起到预防的效果。在美容方面,用半个柠檬榨汁,加入一杯温水,用海绵擦脸,有助于祛除脸上的死皮,而且其独特的果酸成份更可以软化角质层,令肌肤变得美白且富有光泽。

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  西瓜
在所有瓜果中,西瓜含果汁最丰富,含水量高达96%以上,其中富含对人体健康大有裨益的物质。除了食用,西瓜也是美容佳品,将西瓜肉捣碎,加入半个蛋黄拌匀,再加少许面粉,使其成膏状,敷于脸上10分钟后洗净,这样的补水面膜,保湿效果很好。对于油性皮肤的女性来说,可采用西瓜皮敷脸法,吸收掉脸上多余的油分。

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  桔子
桔子含水量高、营养丰富,大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质,食用得当,能补益肌体,防止动脉硬化。在品尝桔子的同时,可将桔汁挤出直接在面部涂擦,使你的肌肤马上变得清爽不腻,常用桔子汁擦脸,可使皮肤抵抗力增强,从而减少皮肤的干燥,达到健肤美容的功效。或者还可将桔子连皮捣烂,浸入医用酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。

  其他
其他一些水果也有独特的护肤作用例如:杏子对敏感肌肤有独特疗效;葡萄能为肌肤提供养分,并有消毒作用,对祛除口角、眼角的皱纹效果显著;西柚汁对毛孔有收敛作用;桃子也有柔化干性肌肤、祛除皱纹的效果。

 

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