进入冬季，讲究食疗的广州人纷纷开始冬季养生进补行动，牛羊肉此时成了广州人餐桌上的美味，但中医专家指出，温热的牛羊肉未必人人适合。寒冷的冬天本是收藏的季节，人体活动少，出汗也少，吃的东西容易吸收，是一年中最佳的进补季节。然而，要真正“补”到位也是生活小窍门门学问。大冷的天吃什么进补好？温热的食物是首选。而牛、羊肉则是最大众化的温补食材了：支竹羊肉煲、当归羊肉汤都是广州人的极爱，但却不是人人都有此口福。冬季天气干燥，可选些胶质含量较高的食物进补，富含胶质食材大都平和，适合各种体质者。
很多人一定不知道，其实，卸妆并不见得非要用上乘的卸妆产品，一些非卸妆品比如润唇膏、润肤乳、甚至是指甲油、婴儿油、婴儿润肤巾，同样都是平日里卸妆的好帮手。下面教大家几招卸妆生活小窍门。1、用婴儿润肤巾卸除淡妆HOW TO DO：如果你一直习惯化淡妆，并不需要用专门的卸妆品。市面上有很多材质优良的婴儿润肤巾，不仅性质温和，而且对肌肤无刺激，用它来卸妆效果很不错，你在卸妆的同时也滋润了肌肤。DIY无敌卸妆法2、用透明润唇膏卸除珠光眼影、唇膏等HOW TO DO：透明润唇膏的滋润度完全可以让你把这些附着彩妆卸干净。你只需用棉签沾点透明润唇膏，轻轻擦拭珠光眼影或是唇部，轻松卸妆的同时，
1、夜里进食导致肥胖 据调查，每10个美国人中就会有4个上夜班，这意味着有很多人很晚才能吃晚饭。晚饭过晚是否会由于我们在睡眠时无法消耗掉这些热量而导致肥胖呢？2、不运动肌肉会转成脂肪 对于那些一周中将3到4天的时间花在体育锻炼上的人来说，如果停止锻炼，这些人的肌肉会变成脂肪吗？3、注意饮食和锻炼冬季生活养生活小窍门等于减肥 如果你认为只要做好这两项就足以保证体重下降的话那就大错特错了。你或许忽略了另一个主要因素：由于减肥而导致的睡眠问题。
又到年底，谈了一冬的补水嫩肤术，肌肤的底子是打好了，而在年终之时，众多美女们更多关注的是如何让自己更加白皙美丽，更加能够让自己在新年或渡假之时，拥有令众人羡慕的光滑、白皙、精致的美肤！下面的8个冬季养生美容生活常识，是你美白肌肤是不可不知的要点！1、使用美白品需要配合其它护肤品吗？视具体情况而定，如果你选用了成套的美白护肤系列，其护肤效果已能满足你的护肤保养，尤其是防晒的需求，就不必再配合使用其它保养品了。但如果，你选用的美白保养品，不具备防晒功效，请务必在美白之外，配合使用防晒产品。
面对时下流行的各种女生脱毛方式，女生脱毛该如何选择适合自己的呢？敏感皮肤用剃刀 女生脱毛最常规的方法就是用剃刀了。剃刀包括手动和电动两种。它一般用于去除脸部、手臂、腿部的细毛，特别适合怕疼且皮肤敏感的人使用。不过一定要养成天天刮的习惯，否则长出的黑色小毛渣实在有伤大雅。女生脱毛中的常见问题,不过，生活小窍门网强调，毛发是皮肤的屏障，对皮脂的分泌是有好处的，只是由于遗传等原因造成每个人的毛发轻重不同。从皮肤健康角度来看，医生是不主张脱毛的，如果为了美观一定要去除，尽量选择剃刀一类无刺激的女生脱毛方式。
淘宝网女衣服秋装,穿腻了深色的套装，想要在约会中变得活泼起来，在冬季里毛衣和针织衫成为搭配下装的完美单品。针织的材质让熟女们看起来更加的温柔婉约，没有了职场上的帅气干练，好感的配色加上完美的搭配，让男友忍不住多看你几眼呢。淘宝网女衣服秋装时尚点评：鲜艳的色彩搭配让穿着得熟女格外有朝气，现在已经不流行陈旧的颜色了，慢慢的尝试鲜艳色彩做点缀吧。淘宝网女衣服秋装经典与流行结合的大红色毛衣，柔软的羊毛混纺
无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。男人需要摄入大量的高营养食物：蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持这些营养成分的比例：糖分55%，蛋白质15%，脂肪30%。然而，光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非最好的冬季营养之道生活小窍门，营养专家透露各年龄段男人真正的营养之道。 营养供给建议：营养供给以强健体魄的功用为主，既要保“质”又要保“量”。要进食充足的主食，丰富的副食，补充多种矿物质和维生素。如何选择维生素矿物质补充剂VS正常饮食还要补维生素吗?
应酬族男性：喝酒太多内脏“很受伤” 医生支招：男性易因高脂肪、高蛋白饮食、过度酗酒、饮食睡眠不规律等引起脂肪肝，如果不及时控制与调整，会造成肝脏的严重损害,白领族男性：密闭工作环境成男性健康新隐患 某杂志社工作的程先生工作地点在一座漂亮的写字楼里，每天早上9时准时进去上班，下午5时下班。本来身体很好的他发现自己最近每天只要一进办公室就感到目眩头痛，越到下午快下班时越厉害，回到家就没事了。医生支招：医生建议这类职场男性多参加户外活动，利用午休、茶歇等时间到办公室外面走走，换换气。
甲型H1N1流感诊疗方案(2009年第三版)指出，甲流病毒的传播途径主要是通过飞沫经呼吸道传播,如何预防甲流应注意飞沫传染，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。生活小窍门网提醒，如果每天能用盐水漱口、洗鼻，保护好口鼻喉，能在一定程度上抑制病毒繁衍，在口鼻喉关键部位建立起一道健康屏障。盐水洗 杀灭病菌 专家指出，鼻腔是流感病毒进入我们体内的第一道防线，当身体健康、尚未出现甲流感染症状时，更实用的预防方式是漱口、清洗鼻腔。中国中医科学院研究员表示，冬季用冷水洗鼻可以冲掉进入鼻腔的病毒，清除覆盖鼻黏膜表面的黏稠物或干痂，使鼻腔能正常履行自身清洁和排毒功能。
冬天天寒地冻最让人烦躁的就是皮肤干燥、脱皮、红肿，这些问题都不断地困扰着我们，干燥的问题都会第一个被提出来。自制水果面膜要谨慎，这种做法不仅效果难以保证，还会有感染发炎之虞，生活小窍门网提醒，水果还是食用最美容。营养搭配、新鲜食用最能冬季养生美容 最能发挥水果美容的方式还是新鲜食用。维生素E可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化、控制细胞氧化的作用，这些都可以让肤质得到更好的改善。
冬季养生减肥我们最大的烦恼就是听：我最近食欲太好，又胖了！怎么办？该怎么办呢？其实关键是你的饮食，你要选对适合减肥的食物来吃。冬季，木瓜是个不错的选择哦！生活小窍门网今天告诉大家一种美食，相信很多女性朋友都喜欢，而且它的营养价值和对人体的作用还不仅与此，让你可以在享受美食的同时减少发胖的危险，还可补充人体所需的多种营养素，避免一些疾病的发生！
