生活小窍门_生活小常识

蜂蜜营养分析　1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；　2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；　3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；蜂蜜相关人群 一般人群均可食用　1、适宜老人、小孩、便秘患者、高血压患者、支气管哮喘患者食用；蜂蜜制作指导　1、食用蜂蜜时用温开水冲服即可，不能用沸水冲，更不宜煎煮；　2、蜂蜜不能盛放在金属器皿中，以免增加蜂蜜中重金属的含量。一、直接食用美容法 蜂蜜是可以食用的美容剂，其美容的效果 好，且历史悠久。在唐代，曾广泛流传这样一个故事：唐玄宗李隆基的女儿永乐公主面容干瘪、肌肤不丰，后因战乱避居陕西，常以当地新产的桐花蜜泡茶饮用，3年后她竟出落得丰美艳丽、丰姿绰约，判若两人。

对一个女性最有害的东西，就是怨恨和内疚。前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。你可以愤怒，然后采取行动；你也可以懊悔，然后改善自我。但是请你放弃怨恨和内疚，它们除了让女性丑陋以外，就是带来疾病。我有一个面目清秀的女友，多年没见，再相见 时，吓了我一跳。一时间张口结舌，不知说什么好。她倒很平静，说，我变老了，是吧？我嗫嚅着说，我也老了。咱们都老了，岁月不饶人嘛

恋爱没结果，你会不会沮丧？接不到男人的电话，你会不会抓狂？你是不是坚持不懈地把约会想象成婚姻前奏，认定跟你出双入对的他就是未来老公？姐妹们，这样爱是不是 负担太重？干吗不轻松点，在恋爱里找乐，就像跟你唱对手戏的另一半--男人那样——他们世世代代都在这么干。为爱钻牛角尖太辛苦，不妨换个角色来看待。下次他再惹到你，就能以其之道，还诸彼身。1、女人爱等男人的电话。男人不会守着电话

芹菜：牙齿的清扫机,它正帮你的牙齿进行一次大扫除，这些粗纤维的食物就像扫把，可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣,小贴士：将芹菜和胡萝卜切成成人手指大小的条，放到开水锅中煮熟，熟后放入凉开水中。放凉后嚼一嚼，可以帮助按摩一下牙龈,奶酪：修复牙齿损伤小贴士：早餐可以为老人做一份番茄奶酪三明治。2片全麦吐司、1片约3厘米厚的番茄及1片低脂奶酪,洋葱：牙齿细菌“杀手”,香菇：抑制牙菌斑,芥末：抑制蛀牙菌

有人说喝酸奶能减肥，也有人说喝酸奶易长胖，那么真实情况是什么样的呢？生活小窍门网编辑将为你推荐专家的详细点评：适量地喝酸奶 能有效减小腹如果你每天做仰卧起坐做到,建议：对于那些舍不得酸奶美味又怕胖的女性，推荐选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然味道显的不是那么浓郁醇厚，可热量比牛奶还稍低一些。如果不怕麻烦，也可以自己动手做酸奶哦。 可以在酸奶上加一些水果丁来改善口味,最佳食用量：每天1到3杯低脂或脱脂酸奶。最好在饭后两小时再喝，空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用,网络流行的酸奶减肥食谱不可信许多姐妹都在谈论酸奶减肥法，但是具体操作有所差异,网友体验： ·我喜欢做完运动晚餐只喝酸奶约200毫升，再配合苹果和一大杯蜂蜜水减肥

秋高气爽的季节，美容生活小窍门得知道些，秋季却让不少美眉遭遇莫名的妆容困扰——妆面不能服帖，浮粉状况频繁，感觉脸颊像个大面团……是化妆品出现问题，还是另有原因？其实，罪 魁祸首就是水分流失的肌肤，历经夏日紫外线的炙烤，角质层加厚，阻隔了毛孔对水分的吸收，干燥粗糙在所难免。明白了这一点，就巧用8杯水来为肌肤解渴吧温馨贴士： 洗脸时选用温水有助于保湿。面部温度过低会影响血液循环，造成代谢缓慢，废旧角质堆积，因此保持肌肤温暖，水分才不易流失。洗脸水温约在32℃最为合适，温馨贴士： 感觉肌肤粗糙时，将3-4滴保湿精华加到乳霜里，通过按摩将保湿成分输送至肌肤底层，效果会加倍。但这种应急方法不适合每天使用，太过滋润容易闷出成人痘来

大凡关注食品健康的人，肯定听过“隔夜菜致癌”的说法,应该多关注一些这方面的生活小窍门,致癌物的确存在 氮是自然界中广泛存在的元素，植物的生长必须要有氮肥,隔夜菜”，与“夜”无关 晚上炒了一盘菜，没吃完，第二天再吃，当然就叫“隔夜菜”。从食品科学的角度来说， 隔不隔夜不是问题所在。问题的实质是做好的菜在保存过程中发生了什么，我们担心蔬菜中的硝酸盐转化成亚硝酸盐。“隔夜肉”，与细菌有关 我们顺便来说说“隔夜肉”的问题。肉中天然含有的硝酸盐非常少，通常肉的安全性问题更多地来自于细菌生长。总结：如何保存和食用蔬菜 因为蔬菜对于健康有明确的好处，我们不可能因为“可能”有硝酸盐和亚硝酸盐的存在就不吃。

西瓜食疗可治感冒 西瓜除了可为人体提供丰富的维生素和微量元素外，还能使人体抵抗组织产生一种热能，控制因感冒而升高的体温，而且所含的特殊物质──抗感 冒因子，可直接抵抗感冒病毒，加速康复。生吃或榨汁饮用效果尤佳,治感冒 配方：西瓜汁100毫升，芦根30克。 制法：将芦根加适量水煎，再兑西瓜汁服用。 服法：每日1～2次。 ,治暑热感冒 配方：西瓜瓤、番茄各适量。 制法：将西瓜瓤去子，用洁净的纱布挤汁，番茄用沸水烫去皮，去子，用纱布挤汁，调匀，即可 饮用....

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全素主义者注意了！虽然很多研究支持“素食者可能比普通人更少患癌症、心脏疾病、糖尿病、胆结石等疾病”在营养专家眼中，没有绝对的坏食物，只有坏搭配、坏比例的食物,素食优点：素食食材的脂肪含量普遍特别少，基本不含胆固醇，的确能有效减少心血管疾病发生的可能性,素食风险：摄入更多的植物性食物意味着相对更为丰富的水溶性维生素和膳食纤维、更少的饱和脂肪酸和胆固醇，也会带来一些营养素缺乏的高危因素,专家支招,素食者如何保持营养均衡? 如果坚持将“素食主义”进行到底，在饮食中应注意什么才能尽量保证身体营养均衡？专家给出了如下几条意见：1.应注意增加餐次以保证摄入充足的热量，从而保障人体有精力开展正常的思维和活动

女性来月经是一种正常的生理现象，了解的人都不会大惊小怪，多注意一些这方面的生活小窍门对付它。在月经期中，有些女性可以毫无症状，而有部分女性则会有以下一些症状，如感到局部或全身的不舒服、精神不振、容易疲倦、乳房发胀、消化不良、便秘、腰酸或小腹胀等，有时情绪也容易激动,月经期应该注意如下几个方面： ①注意经期卫生：经期要保持外阴清洁，准备专用的盆，每晚用干净的温水洗外阴部，不要和别人互相串换借用，以免通过盆传染疾病,最好使用正规渠道进货的卫生纸、卫生巾及垫，内裤 要勤换、勤洗，洗后用开水烫一下，以减少细菌的感染及血垢对外阴及大腿内侧的刺激,经期饮食注意点 ： 1、月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。