生活小窍门网提醒你,“十一”长假就要来了，如果你没有出行计划，是不是在家享受轻松的假日生活呢！下面小编就教你做八味减肥美食，照着做照着吃，你就能成为瘦美人。不用担心假期在家长肉肉了哦！番茄牛肉片——利尿消肿,特点： 味道鲜美，具有健胃消食 、利尿消肿之功效。干烧玉兰片——消解滑腻,特点： 味道鲜美，具有清肺化热、消解滑腻之功效。五香素鸡翅——轻身益智,特点： 美味可口，具有健胃益气、轻身益智之功效。山药炖兔肉——轻身健美,特点： 美味可口，具有补中益气、轻身健美之功效。煎烹丝瓜盒——宽肠养颜,特点： 美味可口，具有清热解毒、宽肠养颜之功效。
生活小窍门网提醒你, 随着秋冬季的到来，人们喜欢通过食补使人保持健康的体魄、旺盛的精力，从而达到减少疾病和推迟衰老的目的。羊肉、牛肉等常用来抵御寒冷走上餐桌，并且运动却随之减少，这些高油高热的食物在代谢后却产生了大量的酸性有毒物质，对人体会造成极大危害，极易导致肥胖症、冠心病、心肌栓塞、高血压等疾病。可以促使肌体加快新陈代谢，对去除肠胃中积存的油腻十分有效。而且酸梅汤不但可以解油腻，也是去火生津的佳品，可以有效缓解人们因干燥的空气、暖气、空调而带来的身体不适、上火等症状。
生活小窍门网提醒你,有些蔬菜既可熟吃也可以生吃，比如韭菜、蒜苗。韭菜的香辛味主要来源于具有挥发性的硫代丙烯，可增进食欲，还有散瘀、活血、解毒等功效。韭菜也是一种抗菌蔬菜，对绿脓杆菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌均有抑制作用。因此，韭菜生吃能更好利用上述作用，而熟吃会降低香辛味及其功效，所以韭菜要急火快炒。蒜苗也可以生吃，但人们习惯炒熟后食用，还可加上肉丝、木耳、鸡蛋、豆豉等共炒。蒜苗中的辣素具有很强的杀菌能力，其效力可达到青霉素的1/10，还有驱虫和防止伤口感染等功效。所以，如要熟吃，烹炒蒜苗时要炒得嫩一些，切忌太熟太烂，以免损失太多的辣素，当然生吃更能发挥辣素作用。
生活小窍门网提醒你,上海市疾病预防控制中心忠告说，10月份本市气温逐渐下降，日间温差变化大，且逢国庆、中秋黄金周，市民外出旅游、度假、聚会、聚餐等活动将会剧增，市民应重点预防旅游者腹泻、食源性疾病、流行性出血热等。外出旅游、度假 莫忘旅行卫生 旅游者腹泻是由产毒性大肠杆菌引起的一种肠道 传染病，临床表现为腹泻、大便呈水样，可伴有腹痛、恶心、呕吐，严重者可出现脱水。做好灭鼠、防鼠工作 预防流行性出血热 流行性出血热是由流行性出血热病毒引起的自然疫源性传染病，病人主要表现为发热、低血压、全身小血管和毛细血管广泛性损害、肾脏损害等，该病主要传播媒介为老鼠，10月始发病上升，11月至次年1月为发病高峰。
秋十月是旅游度假的黄金时期，国庆、中秋的八天长假更是成为今年旅游探亲的高峰期,注意一些国庆外出旅游注意事项和生活小窍门,让你出门旅游生活更便利。很多人想借此机会走亲访友，或者来个同学（同事）、朋友大聚会；还有人早已筹划约上三五好友在山水间游走、与大自然进行亲密接触，想必这是件很惬意的事情。不过在旅行前，请再次检查你的行囊，做好准备工作，然后再开 始一段愉快而健康的行程。外出旅游时保证身体健康非常重要，只有注意预防疾病侵袭，旅行过程中才能保持良好的身体状态，玩得更加轻松愉快。十一黄金周有很多人外出旅游，这个期间甲型流感的防控措施会不会有一些特别？ 今年的黄金周旅游也是我们疾病预防控制部门关注的重点。
秋季进补的绝佳食品有哪些？要根据每个人的具体情况而定。眼下正是秋高气爽之际，处在换季的间歇期，是各类身体或心理疾病高发的季节。当然，也是进补的最佳季节。古人云，药补不如食补。调养自己的身体就从饮食着手吧。本文将重点介绍百合、大枣、红薯和枸杞对维护饮食健康的效用。1 百合 百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。3 大枣 据中医专家讲，大枣不光是甜美食品，还是治病良药。大枣性味甘平，入脾胃二经有补气益血之功效，是健脾益气的佳品。
今年的国庆节与中秋节合起来放假，具体时间为10月1日至8日放假，共8天。其中：10月1日（星期四）、10月2日（星期五）、10月3日（星期六）为国庆节法定节假日，10月4日（星期日）照常公休；10月3日（星期六）公休日及中秋节分别调至10月5日（星期一）、10月6日（星期二），9月27日（星期日）、10月10日（星期六）公休日调至10月7日（星期三）、10月8日（星期四）。9月27日（星期日）、1
各省、自治区、直辖市人民政府，国务院各部委、各直属机构： 根据《国务院关于修改〈全国年节及纪念日放假办法〉的决定》，为便于各地区、各部门及早合理安排节假日旅游、交通运输、生产经营等有关工作，经国务院批准，现将2008年元旦、春节、清明节、国际劳动节、端午节、中秋节、国庆节放假调休日期具体安排通知如下。
中秋节的来历 农历八月十五日，是我国传统的中秋节，也是我国仅次于春节的第二大传统节日 。八月十五恰在秋季的中间，故谓之中秋节。我国古历法把处在秋季中间的八月， 称谓“仲秋”， 所以中秋节又叫“仲秋节”。 中秋节是个古老的节日，祭月赏月是节日的重要习俗。古代帝王有春天祭日，秋天祭月的社制，民家也
用浪漫做皮；用温馨做馅；幸福做蛋王；懂得品味的人不需要多，最好只有你一个！中秋贺词
朋友,不管你现在身处何方,今晚一定要看看那被你遗忘已久的月亮,许个愿吧很可能就会实现哦!中秋快乐!中秋贺词
千里试问平安否？且把思念遥相寄。绵绵爱意与关怀，浓浓情意与祝福，中秋快乐！中秋贺词 (socake搜蛋糕)
明月本无价，高山皆有情。愿你的生活就像这十五的月亮一样，圆圆满满！中秋贺词
缘！情缘！月圆！中秋夜语寄相思，花好月圆情难圆。带去问候和思恋，心想事成愿缘圆。中秋贺词
...生活小窍门网提醒个位女士,月经失调是指月经的周期、经期或经量发生异常改变，包括月经周期延长或缩短、月经周期不规则、月经量过多或过少、经期延长及痛经、闭经、经前期综合征等病症。许多女性发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎或子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了生活因素。殊不知，生活中的许多不良 习惯和因素，都是导致月经失调的罪魁祸首。罪魁祸首之一：压力 正值生育年龄的女性，如果长期处于压力之下，就会使脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经失调。同样，长期的心情压抑或情绪不佳，也可导致月经失调。 ☆温馨小贴士 1。缓解精神压力。在工作之余从事一些全身运动，如游泳、跑步、跳健身舞等，每周1～2次，每次30分钟。
