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蛋白粉的副作用有哪些?安利蛋白粉的副作用?蛋白粉哪个牌子好?

    老婆怀孕,让我这个做老公的也忙到不可开交,个人觉得孕妇的营养是最重要的,所以买了好多营养品给老婆吃,可是她胃口就是不太好,有时候还对这些营养品相当的反感。比如对于这个蛋白粉,到底蛋白粉的副作用有哪些?吃了这个蛋白粉有什么好处?每次我强迫我老婆吃的时候她都会这样问题,哎,没办法,只有上网查一下,顺便把这些资料整理出来,关于蛋白粉的副作用的生活小常识一起分享给大家。
    首先我们来看一下什么叫蛋白粉,这种东西就是对植物的蛋白质进行提纯构成的一种粉剂,它的作用就是为人体缺乏的时候进行补充。其实,只要我们个人饮食正常的话,不会有蛋白质缺失的情况发生的。只要我们吃的杂吃的有食物丰富,压根就不用去补这些什么蛋白粉。如果我们不合理的进行大量的蛋白粉摄入,就是要关注蛋白粉的副作用了,因为摄入过多,是一种浪费还对身体有害。
    一:长期食用过多的蛋白质反而会增加患癌症的风险。
    因为蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下,其中动物性蛋白质摄入过多还会诱发心脏病。所以,只要我们日常饮食结构合理,就没有必要额外补充蛋白质粉。痛风、肝肾功能衰竭的病人,更要限制蛋白质的摄入。
    二:适量食用
    对于有需要的特殊人群,除了通过食物补充必需氨基酸以外,可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充,但是一定要注意蛋白质粉的用量。蛋白质经胃肠道消化吸收后,需要经肝脏加工转化为人体自身物质供人体使用,同时,蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄。一个人如果食入过多的蛋白质,会增加肝、肾负担,对人体产生不利影响。因此,蛋白质绝不是多多益善。蛋白质过剩,不但使人肥胖,还增加肝脏和肾脏的代谢负担,久而久之就可能影响它们的功能。
    三:慎用人群
    1.肝脏疾病患者由于肝脏对蛋白质的加工、利用出现障碍,应适当增加蛋白质的摄入量。但对于肝昏迷、肝硬化晚期患者,供给过多蛋白质会增加肝脏负担,加剧病情,应限制动物蛋白。又因其在体内代谢会产生较多的氨,可以诱发或加重肝昏迷,所以这类患者可以选择某些富含支链氨基酸的植物蛋白,特别是大豆蛋白。因为支链氨基酸主要在肌肉中代谢,对肝功能有保护作用。
    2.新生儿新生儿不宜食用蛋白质粉,他们应选择蛋白质含量在10%~20%的奶粉。
    3.痛风病人要谨慎选择食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤,可以造成体内尿酸增高,促成或加重痛风。但也有些品牌的大豆蛋白粉经过了特殊的处理,比如葆苾康的大豆蛋白粉就不含嘌呤。

【本文由本博客整理并修改加工】
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  • 1.yatathuf
  • 有副作用
    会对肝脏和肾脏代谢造成负担
    肝肾功能不全的慎用
  • 3.李秀莲485
  • 还没听说有什么副作用,蛋白质粉主要陈分是大豆提取物,对豆制品过敏的人群不宜吃,但是不适宜少年儿童吃。
  • 4.658ZhaoCaiWang
  • 没有副作用 有儿童蛋白粉的 好东西也不能多吃哦 注意量
  • 5.琦1976370293
  • 成人吃了没有问题,最好不给孩子吃。因为安利蛋白粉是转基因大豆加工的,会影响孩子以后的生育问题,建议最好不给孩子吃。
  • 6.iawu96
  • 没副作用 如果非要说 那就是秋天吃蛋白粉容易上火
  • 7.我hen快樂
  • 我高中吃了三年,没觉得有什么副作用,就是钱花的有点多了
  • 8.sunhuiqing
  • 没有副作用吧,我吃过一盒还好啊。
  • 9.liyue584
  • 安利是保健品,都经过严格的检测,没有副作用的
  • 11.bianjiangyiba
  • 人的身体70%是有水分组成的,38%由蛋白质组成的,其余是矿物质和糖分;你说吃多了会有害吗。放心吃吧,增强免疫力
  • 12.评论专家
  • 据我们周围人吃的感受,不怎么有效果,据说还有人从里面吃出来一个铜丝
  • 13.甜忆时间
  • 我家孩子上高一也在吃,同时还吃了银杏建议胶囊。只能提高免疫力,不会有什么副作用,但也别超量。再好的好东西,也要掌握度。
  • 18.妮妮
  • 只要有点常识,就知道有蛋白质才有人的存在,只知道吃蛋白质可以减肥不知道可以长胖。如果非要说 那就是秋天吃蛋白粉容易上火 ,多喝水,保持肠道通畅就好了,本来就是浓缩的营养食品,我孩子吃了儿童的九年了也没什么副作用

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