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[酸奶是酸性还是碱性你懂不]营养起专家告诉你酸奶是酸性还是碱性

老婆特别喜欢喝酸奶,像纯牛奶还有其它什么水果味的奶她都觉得口味特别的差。突然间life34.cn小编脑子里面闪出一个有趣的问题“酸奶是酸性还是碱性”我想找到这篇文章的朋友也是同样有这样的疑惑的吧。好吧,好学的我们就一起来看看酸奶是酸性还是碱性的一些相差生活小常识吧。
酸奶虽然我们喝起来是酸酸的,但是它是属于碱性的食物,为什么是酸性的呢?life34.cn小编告诉各位因为酸奶中有碍的钙和其它的活性物质,成分决定了酸奶就是碱性食物。像现在我们生活中爱健康的人们,每天都会喝一杯对我们人体是非常的有保健作用的,亲,你喝了么!

[酸奶是酸性还是碱性你懂不]营养起专家告诉你酸奶是酸性还是碱性
现在我们知道了酸奶是酸性还是碱性,上面也只是随便说了一下酸奶对我们人体有保健的作用,到底有哪些保健的作用呢?下面跟着life34.cn小编一个个的来说:
1:酸奶可以有效的防止骨质的疏松
奶制品所提供的维生素D非常高,并且把钙元素和维生素D结合在一起,对骨骼的好处更明显了。我们从食品标签中可以获知,很多奶制品,包括酸奶在制作时都添加了维生素D,大家在买奶食品的时候可以多往这类型的奶看看。
2:可以降低血压
据专业的调查数据显示,每天喝2到3份酸奶的人中,life34.cn小编告诉各位高血压所发病的机率要小于那些没有喝酸奶的人群。
3:喝酸奶可以提高免疫力
酸奶不仅可以改善肠道环境,还可以提高机体免疫力。无独有偶,台湾近日的一项研究也发现,酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。
4:适当的喝酸奶还可以有效预防妇科病的发生
糖尿病女性患者慢性酵母菌感染,只要每天饮用200毫升甜味酸奶,就可以使阴道酸碱值从6.0降至4.0(正常值为4.0—4.5),并且酵母菌感染也有所减少。
5:减肥的朋友有用了,喝酸奶可以有效控制食欲
据美国权威专业实验得知,让受试者从以下热量均为200大卡的食物中任选一种(半固体酸奶加一片桃子、酸奶、桃子味的牛奶、桃子汁)食用,life34.cn小编告诉各位结果显示,喝过酸奶者比其他人饥饿感减少,饱胀感增加。

[酸奶是酸性还是碱性你懂不]营养起专家告诉你酸奶是酸性还是碱性
看了以上说的那么多喝酸奶的好处,那是不是也要了解一下,啥时候喝酸奶对我们人体最好呢?
既然知道了酸奶是酸性还是碱性和喝酸奶有啥好处这两个生活小常识,那也不妨在多了解一下:
像我们早上喝酸奶是最最容易被我们人体吸收的,life34.cn小编告诉各位早上喝酸奶的吸收率要比一天中其它时间的吸收率要高好几倍。
要是晚上喝的话就有利于食物中的钙吸收。
还有life34.cn小编告诉大家一个生活小窍门,就是喝酸奶的时候最好不要空着肚子在喝,因为这样的会会让对胃的刺激不小,会伤胃的。
最后,就是喝完酸奶要刷一下牙齿,保护好牙齿,人心情才好,广告念的好“牙好,胃口就好,牙好就是咩咩香!”

[酸奶是酸性还是碱性你懂不]营养起专家告诉你酸奶是酸性还是碱性

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  • 1.桃跳
  • 嗯。博主说的是对的。酸奶是碱性食物
    食物是酸性还是碱性,并不是以味道来区分的
  • 2.ahan
  • 酸奶属于碱性食物,虽然它口感偏酸,但是酸奶中含有大量的钙及活性物质,所以属于碱性食物,每天喝一杯酸奶有很好的保健作用。
    牛奶含有大量蛋白质,在身体里代谢会产生大量酸性物质,使体质偏酸是酸性。

    这个是我所知道的答案
  • 3.木桶腰
  • 酸奶本身是酸性,但其代谢产物为碱性,从食品酸碱性的定义上来说,是属于碱性食品。
  • 4.larkinchen
  • 当然是酸性的,不然怎么是酸奶而不叫碱奶,对牙齿肯定有一定的影响,喝过后最好漱口,
  • 5.izpeng
  • 呵呵 你这个问题问对了···我是饮食调养师
    某一部分的人,一听酸奶,就误以为是酸性的。大家都知道酸性的东西是对人体有害的,所以呢 就造成了误会,而对酸奶敬而远之。
    其实,酸奶是碱性的
  • 6.水撒
  • 答案是 “碱” 性
    只不过味道是酸的而已
    PH值是大于7的
  • 8.天旱鸭蛋少
  • 酸奶属于碱性食物,虽然它口感偏酸,但是酸奶中含有大量的钙及活性物质,所以属于碱性食物,每天喝一杯酸奶有很好的保健作用
  • 9.rockey
  • 饭后甜点。只要不空腹吃就行。除了婴儿,奶制品类对人肠胃消化来说还是比较重的负担。空腹容易消化不良,太凉容易胃痉挛
  • 10.叶蛾
  • 味道酸不一定是酸性的,许多水果都是碱性的,酸奶也是碱性的,饭后半个小时喝会帮助消化的
  • 12.wxl530115
  • 食物的酸碱性不是以口感来定性的,基本上粮食及肉类(包括鸡蛋、牛奶及制品)都属酸性食物,而蔬菜水果都是碱性食物

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