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春季湿气重的症状怎么办? 女人宝宝体内湿气重的症状

  湿气重的症状是怎么形成的?到底湿气重的症状是什么来的要注意哪些生活小常识?那现在我们就来看看怎么来去除湿气。
  生活在现在的我们都天天吃肉太多了,现在有些人要是有一天不吃肉都是感觉少了什么一样,就如同我同事说的一样,如果他一天不吃肉的话就会没有力气走路。
  吃的肉多了,蔬菜吃的少,食物里面都是多多少少有些污染的,这样运动量少的话身体就阴强过阳啦,这样湿气的话就会留下在身体里面。
  长期这样的话湿气就不断不断的积累,脾就爱到了伤害,水湿得不到完全的运化,大便不成形意味着就是脾虚,这也就说明是我们身体需有湿气了。
  怎么判断我们身体需有湿气呢?
  一:看我们平时起床时候的状态
  如果你在早上起床的时候还是觉得很困,觉得头上好像有什么东西顶着,打不起精神或者是觉得身上有什么东西包着一样,让人有种动弹不得的感觉,像如果这样也可以不用看大便和舌头也可以判断出体内的湿气非常重。中医里面讲到“湿重如裹”,就是说身体里面湿气太重了,就如同是穿着一件没有干的衣服,非常别扭不舒服一样。
  二:看大便
  什么样的大便才是正常的呢?“金黄色的,圆柱体;香蕉形的,很通畅”。
  (1)如果大便不成形,长期便溏,必然体内有湿。
  吃什么好
  (2)如果大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲下去,这也是体内有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点。
  吃什么好
  (3)如果不便于观察马桶,也可以观察手纸。大便正常的话,一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人,一张手纸是不够用的,得三到五张才能擦干净。 吃什么美容
  (4)如果有便秘,并且解出来的大便不成形,那说明体内的湿气已经很重很重了,湿气粘腻性让大便粘在肠子上,被肠子吸收,而不让它排出体外。
  现在知道了湿气重的症状,那吃些什么可以去除这些湿气呢?
  喝哪些汤会比较好?

湿气重的症状-鲜土茯苓炖猪排骨
  去湿气的汤:鲜土茯苓炖猪排骨

湿气重的症状-赤小豆冬瓜煲生鱼汤
  去湿气的汤:赤小豆冬瓜煲生鱼汤


  去湿气的汤:苋实煲老鸭汤
  吃哪些好的食物会好去湿气?


  去湿气的食物:赤小豆薏米粥

湿气重的症状-绿豆百合薏米仁粥
  去湿气的食物:绿豆百合薏米仁粥

湿气重的症状-丝瓜咸蛋麦片粥
  去湿气的食物:丝瓜咸蛋麦片粥

 

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