防猪流感凉茶药方和注意事项

         在猪流感（H1N1）流行的现在，其实，有强烈的防病意识也是相当不错的，可是，大家要根据自己和家人的身体情况来决定，要不要喝，能不能喝、不要发味盲目的跟风，这样会不妥。最后郑重提醒各位，有些东西不是全部人都能吃的，这也是生活小常识。猪流感没有什么怕的，专家说，禽流感死亡率%50，H1N1的才%10都不到，只要大家做好平时的身体锻炼，这些小病菌根本就不用去怕它。以下提供一些网上收集的资料大家可以参考一下。

防猪流感凉茶药方:
桑叶12克、菊花12克、北杏仁10克、枇杷叶12克、葛根15克、生薏仁15克、芦根15克、桔梗12克、连翘12克、大青叶15克、银花12克、甘草6克，上述中药材洗干净，用水浸过药面，武火①煮沸15分钟就可以服用。
注：
武火：中药学名词。指火力大而急。煎药时多先武后文，即先急火后慢火。有些不宜久煎的药物只用武火，如发散药、芳香药等。
估计这几天药材生意又要好转了，这次医改会不会给老百姓带来更多实惠呢，如果疫情扩大了，应该给百姓一些指导性意见，各大媒体说的这么可怕，可是落实到具体单位，还没有真正的预防措施。

特别提醒：
吃出健康：凉茶喝太多 小心得蛀牙
    在防龋方面，家长有很多认识误区，从而导致人为因素催化加重孩子患龋。比如以糖果作为奖励，随身水壶灌满带甜味的凉茶或橙汁等，每天多次频繁喂孩子喝。”中山大学附属口腔医院儿科赵玮主任告诉记者，以上做法都会“变本加厉”让宝宝牙齿更加快地形成龋坏。
别把糖果当奖励
“我国儿童龋齿率高达90%，平均每个孩子有5颗坏牙。”赵玮主任表示，广东的情况更是不容乐观，因为本地地域饮食口味本身就偏爱甜食、甜汤水，这让孩子从小就置身于一个患龋诱因多的环境。“孩子患龋有先决因素，而糖分附着就是造成蛀牙最大的原因。”她表示。
专家介绍，儿童的天性就偏爱甜食，而不少家长更是利用了孩子这一先天生理因素，用糖果作为“利诱”其达到某些要求的奖品，从而催化了孩子身心两方面都更加倾向于追求甜食。“这种鼓励方式本身就是不利于防龋工作开展的，从口腔健康角度出发，父母不应刻意强调糖果的重要性。”
此外，赵玮指出，广东气候湿热，不少家长爱给孩子喂甜甜的凉茶或是橙汁等饮料。“因为孩子不愿意喝苦涩的水，所以家长势必选择含糖分的凉茶和饮料。”赵玮主任表示，经常见到父母们每隔不久就喂孩子喝一次此类含糖的水，一天下来已频繁灌喂多次，而糖水进食滞留孩子口腔中过频，从而也会催速龋齿的发生和发展。
“建议家长最好多喂清水，如果灌喂牛奶也应及时用清水为其漱口，以冲刷、稀释其口腔中的牛奶残汁。甜味凉茶、饮料尽量减少灌喂次数。”她表示。
此外，她还建议家长从两岁左右就开始改用勺子喂奶，帮助孩子尽快戒除奶瓶喂养方式。因为勺子喂养可以尽可能缩短奶汁在口腔中停留时间，减小患龋风险。
应及时为孩子更换牙膏
专家指出，孩子乳牙患龋不能掉以轻心，因为不仅可能影响其正常咀嚼、消化功能及营养吸收，还会对儿童的发育成长造成不良影响。在换牙前如果产生蛀牙脱落、恒牙长过早，会导致牙齿发育不健全，严重的甚至会影响发音和语言能力。
“除了控制甜食摄入量以外，孩子在长乳牙阶段，防龋的重要工作就是为其清洁口腔。”赵玮主任表示，婴儿牙齿“露头”那一刻开始，牙齿就已开始接触各类口腔细菌，此时父母可以选择用食指裹上纱布，或是购买专用指套，蘸水轻轻为孩子擦洗牙齿表面和缝隙。
孩子满两岁之后，即可选用小型软胶牙刷以及可吞服牙膏，每日早晚为其仔细刷牙。“但可吞服牙膏的清洁能力非常弱，所以孩子再大一点，懂得往外吐东西之后，就应更换为不可吞服的牙膏。”她说。
“建议在孩子一岁左右就带其就诊一次儿童牙医，医生可以根据孩子此时的口腔卫生状况给出前瞻性的建议和方案，避免孩子日后受患龋的痛苦。”她提醒。