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秋季天皮肤干很痒怎么办 秋冬有效防治皮肤搔痒(图)

进入秋冬季节,很多人感觉身上的皮肤出现不明原因的发痒,而且越抓越痒,有时甚至把皮肤抓破了还是不解决问题,多了解这方面的知识生活小窍门,才能有效果的防止。专家指出,由于环境湿度下降,人体皮肤中的水分蒸发增多,皮肤变得干燥,这是引起瘙痒的主要原因。因此,预防瘙痒最根本的一点生活小常识就是要保持皮肤的湿润。

乱抓乱烫会加重症状
  
每到秋冬季节,王小姐总是感觉皮肤发痒,尤其不太敢洗澡。因为每次洗澡之后,就感觉浑身奇痒难忍,把皮肤都抓破了还是不解痒。有时候为了解痒,她还会用热水去烫身上那块发痒的地方,可是这个办法好像也不太管用。她想知道皮肤为什么会老发痒,是不是有什么毛病?

皮肤瘙痒是一种引起挠抓欲望的不适感觉,为多种皮肤病的共有自觉症状。秋冬季节由于气候干燥,为瘙痒性皮肤病的高发季节。人体皮肤有多种感受器,能够感知外界的刺激,但还没有发现专门感受痒的感受器。目前医学界认为,痒的产生主要是由于痛觉感受器受到轻微刺激产生的特殊反应,可以由多种机械性、化学性或者炎症性的轻微刺激而产生。

中枢神经系统的功能会对痒有一定影响,比如焦虑、烦恼或对痒过度注意的时候痒感加强,而精神安定或注意力转移的时候痒感减轻。多种疾病均可引起皮肤的瘙痒,如神经衰弱、甲状腺机能异常、糖尿病、肝胆疾病、阻塞性黄疸、尿毒症、结核病、湿疹、荨麻疹等。因此,得了皮肤瘙痒症应及时去医院就诊,对因治疗。

正常皮肤表面存在一层脂质保护膜,能够起到滋润皮肤和防止水分丧失的作用,老年人由于皮脂腺萎缩、皮脂分泌减少从而导致表皮层水分丧失过度,容易诱发和加重瘙痒的产生。还有些人错误地认为,皮肤瘙痒是由于皮肤卫生措施不够引起的,因此经常用过烫的水配以杀菌香皂或盐水洗澡。其实过烫的水加上肥皂等强碱性化学制品,容易破坏皮肤的表皮及正常防护层,将会加重瘙痒。

保持皮肤滋润可预防瘙
  
每年秋冬刘女士都有皮肤瘙痒的现象,有时候太痒了她狂抓不止,结果经常使皮肤破裂。为此她十分苦恼,想问问专家,有没有什么好办法来预防瘙痒,如果一旦发生瘙痒,应该用一些什么样的药物来治疗?

保持皮肤的滋润是预防瘙痒性疾病的首要原则。为此我们可以采取以下一些预防措施,尽力避免容易诱发和加重皮肤瘙痒的各种因素

在洗浴方面:水温应保持在24℃-29℃为宜,同时洗浴时间不宜过长,一般来说,盆浴15分钟、淋浴3-5分钟即可。合理应用润肤露之类的护肤用品,有利于皮肤瘙痒症状的减轻。如果皮肤不是很油的话,以选择中性的浴液和香皂为好,洗涤用品在身体上停留时间也不宜过长,洗后一定要冲洗干净,否则会伤害皮肤。洗完澡后,要全身涂抹润肤露,这样可以锁住皮肤表面水分、缓解干燥瘙痒。

 在饮食方面:辛辣、刺激以及海鲜类食品容易诱发皮肤瘙痒,尤其应该注意避免烟、酒、咖啡以及过酸过辣的食物。秋冬季节空气干燥,容易导致正常皮肤水分丧失过多,因此经常饮水也可以适当补充体内水分,从一定程度上缓解皮肤的干燥,从而减轻瘙痒症状,保持皮肤滋润。

在治疗方面:糖皮质激素外用制剂是皮肤科最主要的治疗手段之一(注:一定要遵医嘱,不可自行乱用)。其实糖皮质激素外用制剂和抗生素原则相同,有着严格的分级制度,而市面所见的制剂多为高效和超强效制剂,患者的滥用导致外用制剂的不断升级,给瘙痒性疾病的控制带来人为的困难。治疗皮肤瘙痒症除了积极寻找病因进行治疗之外,一般采取内用药物治疗,包括口服抗组胺药、抗焦虑药、补充性激素。亦可采用中医内治,或是采用外用药物治疗,选用各种止痒性洗剂、霜剂、保护性软膏及弱效或中效皮质类固醇霜剂。 

秋季天皮肤干很痒怎么办 秋冬有效防治皮肤搔痒(图)

保健方法:

1.使用西药可暂时止痒。

2.如果搔痒难耐,应用手以轻拍代替指甲抓藉以舒缓搔痒感。

3.平时洗完澡廜廓廒弊,誋誫誖诶可用乳液保持皮肤湿润,洗澡时水温不要太过高,否则容易把保护皮表的皮脂层洗掉,导致皮肤更痒。

4.另外如果没有流汗,可减少肥皂使用频率,以免刺激皮肤。

5.选用热量较高、补益气血、温阳通络的药物,来促进皮肤和末梢血液循环,有助皮肤细胞再生与修复。

6.适量使用绵羊油或凡士林,防止皮肤角质层脱水,防止干燥。

7.服用富含黏液质的食品,如:蜂蜜、海参、百合、银耳、水梨、麦门冬等,增加上皮细胞的湿润度,消除体内干燥。

8.容易上火的食物不要吃(油炸、烧烤、辣椒、巧克力)

入秋后天气干燥,生活小窍门网为大家介绍一款秋季滋补甜品———木瓜牛奶炖雪耳。

材料:番木瓜(成熟者为佳)半个约250克,雪耳一朵,鲜牛奶500毫升,冰糖适量。

做法:番木瓜削皮去籽 ,洗净切块;雪耳洗净,清水浸泡约1小时,撕成小块。将准备好的木瓜和雪耳放进炖盅内,倒入牛奶,加入冰糖,隔水武火炖40分钟即可。

功效:健脾补虚,和胃润肺,滋补催乳,生津。

适宜人群:老少咸宜。尤适用于脾胃虚弱,食欲不振,乳汁缺少,口燥咽干,手足心热者。

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