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甲流预防知识 如何预防甲流的中药配方药物 饮食药物预防妙招

保持清洁卫生少去公共场所

预防甲型H1N1流感,个人防护是关键,每个人都要养成良好的生活小常识卫生习惯。

陕西中医学院专家门诊部高新彦教授说,在日常生活中,我们要避免在人多的地方聚集,尽量不 去或者少去公众场所,尤其是有发烧或咳嗽、打喷嚏等呼吸道感染等症状时。

在公共场合打喷嚏或咳嗽时应掩盖自己的口鼻,之后立刻用洗手液洗手,以免飞沫传播细菌;在触摸眼睛、口或鼻前,进食前及如厕后都应该洗手;用洗手液洗手,然后用纸巾或烘干设备弄干双手;不要随地吐痰或乱抛垃圾;痰涎应用纸巾包好,弃置垃圾桶内。垃圾亦应弃置进垃圾桶内;不应吸烟。如果出现流感样症状,尽量减少外出或与其他人接触,并尽快电话咨询当地疾病预防控制机构。

相关专家认为,秋冬季节是“甲流”疫情防控的重点时期。因此,每一位市民都应该及时了解甲流的相关讯息,从我做起,做好甲流预防工作。

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饮食预防美味小药膳

预防甲流,饮食宜清淡。少食油腻辛辣的食物(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。下面我们就为大家介绍几 种可以预防甲流的药膳。

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二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮;
姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200~300ml,加盖浸泡5~10分钟趁热饮用;
 

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桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服; 

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薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃;
 

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鲜鱼腥草30~60g,蒜汁加醋凉拌;

鲜败酱草30~60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃;

鲜马齿苋30~60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃;

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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。

绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用;

若口鼻干燥较重,可用棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
 

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中药五处方做好甲流药物预防

除了在生活起居、饮食调理上做好预防,陕西中医学院专家门诊部高新彦教授还开出预防甲流的五个处方,建议市民在中医 师的指导下选用适合自己的治疗药方,但切记不宜长期服用;服用后若感觉不适者,应暂停服用并咨询医师;而对药方中药物有过敏史者禁用,过敏体质应慎用。

预防甲流处方一:太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g

适用人群:身体虚弱,易于外感的人群。

煎服方法:每日1服,清水煎。早晚各一次,3~5服为宜。

预防甲流处方二:大青叶5g、紫草5g、生甘草5g

功能:解毒清热

适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。

煎服方法:每日1服,清水煎。早晚各一次,3~5服为宜。
 

预防甲流处方三:桑叶10g、白茅根15g、金银花12g

功能:清热宣肺

适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。

煎服方法:每日1服,清水煎。早晚各一次,3~5服为宜。

预防甲流处方四:苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g

功能:健脾化 湿

适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。

煎服法:每日1服,清水煎。早晚各一次,3~5服为宜。

建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3~5剂。

预防甲流处方五:藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g

功能:清热消滞

适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。

煎服方法:每日1服,清水煎。早晚各一次,3~5服为宜。

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