有这些春夏季养生保健之道小常识-生活小窍门信息陪伴你-在慢慢的积累健康和知识的同时,让你更享受生活!

嘴唇干裂怎么办 冬季养生之道保健:外用小妙方防口唇干裂

        秋冬季节,天气转凉,湿度锐减,会有相当一部分人容易发生口唇干裂,尤其 当嘴角裂口疼痛常影响张口活动,还会出血。有时,甚至说话和吃饭都会受到 一定影响,连笑也不敢笑。
        引起口唇干裂的原因,是由于秋冬季节气温降低,气候干燥、风沙加大,再加 人体皮肤粘膜表层既薄、柔韧性又差,很容易发生口唇粘开裂。近年研究发现, 当体内缺少维生素B2的时候,以及免疫机制差的人比较容易发生口唇干裂。所 以,秋冬季节须重视加强对口唇干裂的预防和相关的生活小常识学习。

嘴唇干裂怎么办 冬季养生之道保健:外用小妙方防口唇干裂


    现介绍一些防治口唇干裂的简易方法:
    1. 天气寒冷或风大时,外出戴上口罩,可保持口唇湿润。
    2. 平时要注意多喝水、多吃蔬菜、水果,以补充体内充足的水份和维生素,能 有效地防止口唇干裂的发生。
    3. 可在洗脸后,在口唇上涂些油脂,如搽脸油或50%甘油(即纯甘油兑等量水 混合后使用)外搽等,也能防止口唇干裂。
    4. 发生口唇干裂后,最好不要用舌头去舔,越舔越干,使口唇干裂加重。
    5. 口唇干裂最好不要涂紫药水,不旦影响美观,更主要的是因为紫药水是收敛 干燥剂,对于口唇干裂处不利,越发干燥出血。
    6. 口唇干裂发生后,最好的处理方法是:先将局部用温水清洗干净,然后,用 金霉素眼膏,或SLC防裂膏或油脂搽在口唇裂缝处,每日3—4次。
    7. 同时,可以服用一些维生素B2,或复合维生素B片,每日3次,维生素C,每 次2—3片,每日3次;维生素AD(即益肝油丸)每次2 粒,每日3次以及维生素E等。
    8. 秋冬时分,平日可多吃一些萝卜、新鲜水果,也可以避免发生口唇干裂。
    9.维生素类:可选用维生素AD丸或维生素E胶丸,1-2颗,用针把胶囊弄破直接涂抹嘴唇即可。
    10.橄榄油:享有“液体黄金”、“美容神油”美誉。睡觉前可 用化妆棉沾适量的橄榄油覆盖嘴唇。坚持几天,嘴唇就会湿润饱满。
    11.蜂蜜:传统的天然美容剂,具有很强的保湿嫩肤效果。嘴唇易干燥者可以每天晚上将适量的蜂蜜在嘴唇上涂成薄薄的一层,并保留大约20分钟。

嘴唇干裂怎么办 冬季养生之道保健:外用小妙方防口唇干裂


    温馨提醒
    1.使用以上方法前可先用热毛巾敷一下嘴唇,效果更好。
    2.蜂蜜的甜味易引来蚂蚁,使用时注意。
    3.注意补水,补充维生素等内部调理。

出现口唇干裂症状时,要注意两点:
一是不要舔唇,二是不要撕皮。
如果起皮现象严重,可将润唇膏敷在嘴唇上面,再盖上保鲜膜,然后用热毛巾轻揉,让唇部充分吸收水分和油分,用指腹轻轻按摩,这样死皮可以脱去,唇部也因按摩而促进血液循环,变得红润。

  为防止唇裂,在饮食上应多吃新鲜蔬菜、水果,尤其是梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物,并要养成主动喝水的习惯,也可在医生的指导下服用一些维生素。口唇干裂既然是干燥的空气引发,所以要注意调节室内空气湿度,在秋季的晴日,要用洒水、蒸发水分或使用加湿器等方法提高室内的空气湿度。

嘴唇干裂怎么办 冬季养生之道保健:外用小妙方防口唇干裂

日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏维生素a、维生素b、维生素c、维生素e以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病都会导致口唇干裂
饮食防治口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物。
蔬菜类:
如菠菜、芥菜、苋菜、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、豆制品。
水产品:
如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
禽肉蛋类:
如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅肉、猪肺、奶类。
粮食及硬果类:
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
水果类及其它:
如甘蔗、香蕉、西瓜、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、莲藕、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、菊花、蜂蜜、等。
此外,口唇干裂者应戒烟,少饮咖啡。

【本文由本博客整理并修改加工】
若转载请注明出处:www.life34.cn 万分感谢!

发表评论(博客有垃圾留言过虑系统,请不要发广告.回复内容带网址会审核,谢谢!):

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

生活小常识110公众平台

♡友情提示
生活小常识/夏季养生/美容减肥生活小窍门网为您提供生活小常识,夏季养生,夏季养生之道,夏季养生食谱,美容减肥小窍门在此有大量生活小常识,夏季养生,夏季养生保健之道小常识,夏季养生食谱信息供您选择参考,您可以免费查看和发表你的评论意见。感谢您光临生活小常识,生活小窍门网。如有问题请留言,会及时回复!

Copyright www.life34.cn all Rights Reserved. © 2007-2008 版权所有:生活小常识 苏ICP备11024469号 Power By Zblog