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冬季美容护肤知识小常识 寒性or热性 不同体质不同护肤

不知你是否意识到,自己的皮肤问题、身体状况甚至是性格脾气都和体质密切相关?体质失衡可以分为“寒”与“热”两种类型,都是亚健康的表现。因此就算在意地保养、打造出精致的妆容,但如果少了由内而外散发的美丽,还是会让你的形象有所缺失。

体质是我们身 体的根本,很多让你头疼不已的问题,例如痘痘、肤色暗沉、长斑、发胖等等都和寒性体质和热性体质密切相关。追求完美的你,就算做足了“表面功夫”,也不能忽略内在的生活小常识调理,现在就一起来看看你的头号劲敌到底藏在哪里?

寒性体质头号劲敌:生理痘、肤色暗沉、浮肿脸、黑眼圈

冬季美容护肤知识小常识 寒性or热性 不同体质不同护肤

生理痘内分泌调节多半要求助于中医

生理痘:

寒性体质特别容易面临循环不畅的问题,比如到了冬天会手脚冰凉就是最典型的例子。这是因为寒性体质血液循环比较慢,激素分泌也更容易受到影响变得紊乱,所以更容易在生理期前后冒出红肿的大痘痘,同时也很容易出现痛经的问题。

该怎么办?

内分泌调节起来绝非一朝一夕就能办到,多半都要求助于中医。

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多吃富含维生素的水果改善暗沉

肤色暗沉:

还是由于寒性体质,体温偏低导致内循环障碍,使得排毒机能也大受其害,长期毒素堆积,肤色暗沉、脸颊长斑等等问题都找上门来。特别是皮肤伤口不容易愈合,并且容易留疤,这都是由于体寒导致新陈代谢也被“冻僵”了,变得缓慢,才让肤色不通透,色素也更加容易沉着形成了色斑。

该怎么办?

亮白的肤色是我们护肤的终极目标,即使不白得好像日光灯,但由内而外散发的透明亮泽肤色也会为你增色不少。选择含有红石榴、沙棘、芦荟等排毒成分的化妆品,配合淋巴按摩能改善毒素堆积的问题。每天用爽肤水轻轻拍脸300下也能有效帮助皮肤改善微循环,让肤色变得明亮。多吃柠檬、橙子等富含维生素的水果绝对能让你感觉到肤色的变化。

冬季美容护肤知识小常识 寒性or热性 不同体质不同护肤

最好养成晚上睡前不喝水的习惯

浮肿脸:

因为是寒性体质,体温都会比正常情况偏低,这又造成了血管收缩、血液回流能力减弱、水分代谢能力低下问题,所以时常在早晨醒来都发现脸部浮肿。因此,睡觉的时候一定要注意保暖,夏天尽量不要开空调,而其他季节一定要保证睡眠的温度最好在25℃以上。

该怎么办?

最好养成晚上睡前不喝水的习惯。热水泡澡也是个改善循环的好途径,在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等,皆可促进血液循环,让身体暖和起来,也能避免浮肿的问题。

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通过按摩畅通血液循环改善黑眼圈

黑眼圈:

循环不畅的黑眼圈也是寒性体质们的心头痛。想焕发让人瞩目的神采,首要的是“激活人气”。也就是通过有计划的有氧运动来带动气血循环,自然就能击退黑眼圈。

该怎么办?

每天30分钟快步走,一直到微微出汗为止。此外还可以按摩阳池穴。阳池穴在人的手背手腕上,位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是,先将手背往上翘,在手腕上会出现几道皱褶,在靠近手背那一侧的皱褶上按压,在中心处会找到一个压痛点,这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位,便可迅速畅通血液循环,温和身体,改善肤色和黑眼圈。

热性体质头号劲敌:红肿痘、泛油光、肝斑

冬季美容护肤知识小常识 寒性or热性 不同体质不同护肤

对付红肿痘饮食控制是关键

红肿痘:

由于体质燥热内火旺盛,热性体质尤其容易“上火”,脸颊、额头、下巴中部等部位容易冒出红肿且摸起来很硬的大痘痘。这对于每个人来说不亚于是毁容的打击。因此要忌食辛辣和油腻的食物。可以多吃些去火的食物,比如苦瓜、冬瓜、竹笋等。

该怎么办?

对付体热造成的红肿痘,饮食控制是关键。要尽量避免大鱼大肉和煎炸油腻的食物。每天用金银花、薄荷、竹叶、白茅根四味草药泡水喝,也能预防红肿痘的问题。

冬季美容护肤知识小常识 寒性or热性 不同体质不同护肤

泛油光应内服补充维生素C

泛油光:

皮肤水油失衡也和燥热的体质密不可分。热性体质通常体温偏高,导致内分泌异常旺盛,皮肤变得很容易出油。不仅导致毛孔粗大,也会让粉底不服帖,很容易脱妆。对于要带妆超过10个小时的人来说,也是一个潜在威胁。

该怎么办?

内服补充维生素C。维生素C不仅能美白,还能帮助平衡皮肤的油脂分泌。最好的办法是用维生素C泡腾片或者是多吃柚子、柑橘、西瓜等维生素C含量比较高的水果。

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