有这些春夏季养生保健之道小常识-生活小窍门信息陪伴你-在慢慢的积累健康和知识的同时,让你更享受生活!

早上起床口苦 早晨起床口苦的原因/预防治疗秘方

  早上起床口苦口腔里偶有异味,大家都知道可能是消化系统等暂时出现了状况,可最近身边有朋友说,嘴里经常苦苦的,这究竟是怎样一回事?容易引起早上起床口苦的原因很多,有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人均可出现口苦;口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出现口苦;至于患有某些肿瘤的病人,那口苦就更多见了。
早上起床口苦还有就是由于胃动力差,食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃,也会引起口苦。另一方面要注意的生活小常识是,有的人生活不规律,睡眠休息不足,以及打呼噜、张口睡觉、口腔发炎,如疲劳、过度吸烟、酗酒等同样会引起口苦; 口苦、牙龈出血等情况应该引起重视,如果长时间或者经常出现口苦应及时到医院查找病因。

 早上起床口苦 早晨起床口苦的原因/预防治疗秘方

   晚上睡觉后口腔内封闭,空气不流通,又有很多分泌物,所以,经过一宿,很多细菌滋生,口腔内容易有异味。而且,通常口腔有异味,加上较厚的舌苔,说明你的胃肠功能不是很好,用中医的说法就是胃火盛。所以,早上起来一定要先刷牙再吃东西,避免把细菌带到肚子里,同时要注意多食用败火的东西,比如早起喝杯蜂蜜,白天喝点菊花茶之类的,都有助于改善。
引起早上起床口苦口腔异味的原因
一、是食物残渣长期积存,在细菌的作用下发酵腐败分解,产生难闻的气味;
二、是牙周疾病、龋齿造成异味;
三、是患有消化道疾病,如缺乏胃动力、消化不好。
四、有些处于青春发育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平较低时,口腔组织抵抗力下降,容易感染病菌而产生异味。
五、心理压力过大,消化不良,尤其是唾液分泌减少,导致口干者。
另外,人过中年后,唾液分泌减少,降低了口腔的自洁作用,所以中老年人更容易出现口臭。
早上起床口苦口腔异味的危害
1、会导致咽部淋巴肿大,咽部鼻部粘膜增生使人体免疫功能降低甚至丧失。
2、病菌长驱直入体内后,会病发慢性气管炎及支气管炎、肾炎、心脏病等;
3、长期炎性分泌物被咽入胃中,可引起消化不良、食管炎、胃炎、肠炎;
4、毒素吸收可造成头晕、头痛、疲乏、精力减退、消瘦、低热等全身反应。
另外,会使人不敢与人近距离交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际、感情交流,令人十分苦恼。
早上起床口苦口腔异味防治方法
1、中老年人为促进唾液分泌,可咀嚼青橄榄、话梅,经常吃水果,还可用甘草泡茶喝。而每天清晨空腹喝一杯温盐开水(血压偏高的人不适宜此法),可调节胃肠功能,也有利于消除口臭。
2、对于有些因爱吃刺激性食物如葱、蒜等而导致短暂口臭的人,可用红枣、黑枣来消除异味,饭后咀嚼1~2枚即可。此外,嚼点水萝卜也有不错的效果。

西医解说早晨起床口苦的原因:
心理因素也能引起早上起床口苦。口苦多由于胆囊功能差,特别是胆囊疾病(胆囊炎、胆石症等)的病人的一种反应。还有一些由于胃动力差,食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃,也会引起口苦。另一方面,有的人生活不规律,睡眠休息不足,以及打呼噜、张口睡觉、口腔发炎等人群也易出现口苦的情况。同时有研究显示,现在也存在一种精神性口苦现象。一些人由于工作、学习压力过大,精神紧张、气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠时都可能出现口苦。这也要引起注意。     
西医建议怎样防治早晨起床口苦的原因:
1.早上起床口苦应该引起人们的重视,如果长时间或者经常出现口苦应及时到医院查找病因。   
2.有规律的生活起居,保持良好的心理状态,适当调整好自己的情绪。     
中医:口苦是由湿热引起的。时常产生口苦,中医认为这主要是由于湿热引起的,其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦,可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。胃热产生的口苦,部分人肝胆没有炎症,但由于饮食不合理,食用了过多的辛辣食品,也会引起口苦。同时,一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也会有口苦的情况。另一方面,很多脑力工作者,由于工作精神压力大,再加上饮食不当、不规律、活动少等特点,其肠胃功能呆滞,进食的食物在胃肠停留时间过长,很容易产生湿热,也会引起口苦。     
中医建议防治早晨起床口苦的原因:     
1.患有慢性疾病的人应在医生的指导下,针对病因治疗引起的口苦。   
2.对于压力大的人,应该尽量使饮食规律、食物结构合理,少食辛辣,多吃水果、蔬菜等。   
3.适当运动,从而促进消化功能的正常运转,尤其是脑力工作者,运动要加强,而且要有规律性。进餐时,应尽量少考虑工作的事情。

  改变口苦的办法很简单,使用维生素C片,对任何原因的口苦症都有效。
  维生素的用法是每天三次,每次2~3片,放舌下含化,一般说来,轻度的口苦只要服药2~3次就可消失。即使是重的口苦症,连续服药3~4天也能解决问题。
  提醒:
1.口苦应该引起人们的重视,如果长时间或者经常出现口苦应及时到医院查找病因。
2.有规律的生活起居,保持良好的心理状态,适当调整好自己的情绪。
3:口干早上起床口苦一般来说是内热炽盛,阴津不足的表现,可试用清热生津的中药,药物如下:黄连15g,麦冬30g,芦根30g,白茅根30g,生地20g,赤勺20g。三到五付即应见效。

        因此,为预防和根治早上起床口苦症,最好的办法是医治原发疾病,戒除生活中的不良嗜好,如吸烟、酗酒,还要注意口腔卫生等。

【本文由本博客整理并修改加工】
若转载请注明出处:www.life34.cn 万分感谢!

发表评论(博客有垃圾留言过虑系统,请不要发广告.回复内容带网址会审核,谢谢!):

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

生活小常识110公众平台

♡友情提示
生活小常识/夏季养生/美容减肥生活小窍门网为您提供生活小常识,夏季养生,夏季养生之道,夏季养生食谱,美容减肥小窍门在此有大量生活小常识,夏季养生,夏季养生保健之道小常识,夏季养生食谱信息供您选择参考,您可以免费查看和发表你的评论意见。感谢您光临生活小常识,生活小窍门网。如有问题请留言,会及时回复!

Copyright www.life34.cn all Rights Reserved. © 2007-2008 版权所有:生活小常识 苏ICP备11024469号 Power By Zblog