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男女秋冬季保健养生食谱 常吃五种食物 让你百毒不侵

男女秋冬季保健养生食谱 常吃五种食物 让你百毒不侵

(一)猪血

猪血中含有丰富的血浆蛋白,在人体经胃酸和消化系统分解后,可以产生解毒和润肠的功能。它的生活小常识是会让不利于身体的有害物质统统『死光光』。

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(二)食用菌类

黑木耳(食用菌)常食用可以清除血液和体内的有毒物质和毒素。

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(三)新鲜果汁

食用足量的新鲜果汁后,可以使血液呈碱性,也有让血液细胞毒素溶解的功用。

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(四)豆类

绿豆能排泄体内毒素,增加新陈代谢,还可以保护肝脏、清肝降火。

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(五)海藻

海藻类食物多呈碱性,所以和鲜果汁有同样作用,而且它的胶原质,也可使堆积在人体内的放射性物质随排泄物一同出来,可有效的防治高血压和心脏病等放射性疾病。

所以经常摄食这些食物,不但可消除体内所受的污染,更可以预防及减少疾病的发生。这么好又随手可得的食物,你能不经常食用吗?

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